運動を中心としたダイエットの効果をご紹介。ツヅク（継続的な）運動をして、小さな変化を実感してみませんか？この小さな変化を意識することで達成感を感じ、継続的な運動につながりやすくなります。
ぜひ運動がハジマル（始める）ことをしてみましょう！
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【産学連携】パーソナルトレーナー×大学教員（前 保健医療従事者）とのコラボプロジェクト
～より多くの方々に、健康で、パフォーマンス向上のための支援として、ハジマル・ツヅク運動を展開中！～
▶パーソナルトレーニングジムAISTUDIO倉敷店 https://ai-dream.jp/studio/
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