プロテインは「不要です！」と言うことも多いですが、
実は ケースによっては必要な人もたくさんいます！
特に
・食が細い女性
・消化力が落ちている方
・高齢者
こういった人たちは、お肉や魚の消化が負担になりやすく、
プロテインでタンパク質を補った方が体の回復が進みやすいんです！
液体だから消化しやすいし、量の調整もしやすい。
アミノ酸スコア100で、体に必要なアミノ酸がしっかり取れる点も大きなメリットです💡
ただし…
プロテイン置き換えダイエットは絶対NG！
食事の代わりにしても意味がありませんし、続きません。
「必要な人にだけ適切に使う」！
食事がちゃんと取れない時の補助として上手に活用してください！
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