40代必見！代謝が落ちる「間違った食べ方」

ダイエット

アラフォーが一番やっちゃいけないこと。 それは「筋肉を落とす食事」です⚠️

ベジファーストにこだわりすぎて、エネルギー不足になってない？ 40代からは「順番」より「バランス」が命！✨

私が食べて痩せた秘密は本編へ！

#ダイエット #ベジファースト #お米ダイエット #アラフォーダイエット #代謝アップ #松田りな

コメント

タイトルとURLをコピーしました