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『デキモン出禁』‐ザ・スキンケアデビルメンズ【YELLOWｗｗ】
2025-11
美容 協力的なお客様とそうじゃないお客様の違い。#美容室あるある #美容師の日常 #美容室求人 #千葉美容室 #レセ
ダイエット 1ヶ月で−4㎏痩せた/ネギ塩レモン豚しゃぶサラダ
@chipi.diet.recipe←1ヶ月で−4㎏痩せたダイエットレシピを発信しています🫶ダイエット仲間や作ってみたい！と思ったたらコメント欄で『💛』教えてくれたら嬉しいです🥰ネギ塩レモン豚しゃぶサラダ/【材料】しめじ：1/2袋千切りキャ...
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【ポイント☝️】①お腹を引き上げて大きく腰を動かす②両手を1番遠い上と下までしっかり伸ばす③腹筋を伸ばして縮めてを意識する④お腹を絞るように左右大きく捻る⑤お腹を引き上げて、膝がつま先より前に出ないようにしゃがむ。お腹を出来るだけ絞る⑥大き...
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