こんにちは、ドクタースキニーのチェ・ボユン院長です💃🏻
最近は気温も少しずつ暖かくなり、
「そろそろダイエット始めよう！」という方が増えてきましたよね✨
ところで皆さんは、ダイエット中の食事を
1日何食にしていますか？⭐
実はダイエットでは、
**“いつ・どれくらいの量を食べるか”**によって
結果が大きく変わってしまうんです😎
そこで今日は、効率よく脂肪を落とすためには
いつ・どのくらい食べるのがベストなのか
最新の研究論文をもとに分かりやすくお話ししていきます⭐
それでは皆さん、キレイになる準備はできましたか？💕
ご質問がある方は、コメント欄に気軽に残してくださいね💜
心も体も美しく健康になれる日まで、
今日も一緒に頑張りましょう💖
本日もご視聴いただき、ありがとうございました！💖
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