ダイエット中って無性にカスタードみたいな
こってり甘いもの食べたくなるの私だけ？😶🌫️
でも市販のカスタードは脂質もカロリーも
高くてダイエット中はなかなか手出せない..
でもこのカスタードならレンチン５分で作れて
タンパク質もしっかり取れる！
さらになんとカロリーは1食分(20g)で約22kca🔥
ヘルシーなのに、濃厚で本当においしい🤤
チョコケーキは水と混ぜてレンチンだけで
できる嫁マグで作ったよ〜！いつも大助かり🙂↕️
不足しがちなタンパク質17g入ってるから
ダイエット中じゃない人にも本当にオススメ🥺
保存してぜひ作ってみてね！！
コメント