シニアの公開実験。食・仕事・お金・夢を、実体験で記録しています。
13回目の今回は――僕が2008年から続けている食事法「ゾーン・ダイエット」について語ります。
還暦の今も動けるカラダ、認知力をキープできてるのは、この食事のおかげと思っています。
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詳しくはnoteで：
https://note.com/wise_robin7742/n/nbeeb69346f63
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