「太るホルモン」インスリンの真実。止めたら…危険です　#山口市ダイエット

#ダイエット #リバウンド #健康習慣 #まもる整体サロン
「インスリンが出ると太る」…半分正しく半分まちがい。
役割は“上がりすぎた血糖を安全ゾーンへ戻すこと”。
止めれば痩せるどころか、高血糖・脱水・筋分解→危険です。
まずは仕組みを理解して、食べ方・間食・運動で“急上昇”を防ぐ。
保存して見返してね！

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