どうもこんにちは！たいし先生です！
ダイエットのサポートやってます！
——————————————
歩くたびにズキッとくる膝の痛み、
我慢していませんか？😢
放っておくと、動くのが怖くなり、気づけば「家族に迷惑をかけたくない…」と不安ばかり増えていきます。
でも大丈夫。
膝は“使い方”を変えるだけで守れます✨
今日は膝の負担を減らしながら体を整える3つの運動を紹介しました💪
どれもすぐにできて、
続けやすいものばかりです。
未来の自分を想像してみてください。
膝を気にせずスイスイ歩ける。家族と旅行や買い物も思いっきり楽しめる。そして、子どもの結婚式で堂々と笑顔で立てるあなた☺️
今、その第一歩を踏み出すチャンスです🔥
——————————————
【自己紹介】
理学療法士たいし先生。
骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。
平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。
何をしても痩せなかったママさんを、
健康的に変えています！
詳しくは下のリンクから！
https://utage-system.com/p/ab1eedEmgoeG?ftid=UCW5eEbYa0Y0
コメント