酒飲みアラフォーがダイエット頑張ってます！
現在63→54kg！！
◯ダイエット1ヶ月目
焼肉とビール食べまくって痩せた時の食事vlog
◯ダイエット1ヶ月目
焼肉とビール食べてなんで痩せたか、
痩せるコツ 59→56kg
【✨毎週月曜日、金曜日18時更新✨】
「しんどい日もあるけど、ぼちぼちいこか～」を合言葉に、一緒にカラダとココロを整えていくチャンネルです。
ダイエットvlogやぼちぼちエクササイズ、筋トレ、健康に関する動画をアップしてます(^^)
たまに愚痴もこぼしつつ元気チャージ✨
一緒に頑張ってくれる仲間、大募集！！！！！笑
調子良い日も、しんどい日も、ここでリセットしてこ〜(^o^)/
#ダイエット #アラフォー #痩せる
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◎グリフォン國松
あるあるTikTok
@gurigurifone
ヌンチャクTikTok
@kunimeg
東京吉本所属 大阪出身
〈趣味〉
お酒、旅行、そば巡り
〈特技〉
ブルースリーよりも速くヌンチャクを振る（ヌンチャクマニア2016審査員特別賞）
ダンス(キッズダンスインストラクター)
ストレッチ（ストレッチトレーナー）
小学校教諭免許
〈過去のダンス指導〉
・すゑひろがりず「惑星ループ」（振り写し）
・ミサイルマン武将様 「猛将列伝 出陣の龍」 （ダンス振り付け＆構成）
・GRIKO「マシュー」（ダンス振り付け、構成、出演）
・南海キャンディーズ山里「イタリア人2021ver.」（ダンス振り付け＆構成）
・FUJIWARA「うまぴょい伝説」（振り写し）
・トニーフランク「喫茶店のモーニングで」（MV出演）
・バイク川崎バイク２０周年ルミネ単独OPブンブンサンバ （振り付け、出演）
・カゲヤマベストネタ単独「里に来た怪物」EDダンス（振り付け）
etc….
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