カロリー制限や運動を頑張ってるのに痩せない・・・実はかなり多いこのダイエットの悩み。カロリーも確実に減らして運動もしているのにこれ以上何をどうしたら・・・という方がたくさんジムにお問い合わせいただいてます。
chapter
01:26 頑張っても痩せない現場のリアル
03:13 数値の誤差
06:37 そもそも代謝が低いとは
08:11 代謝が下がってる体の状態
09:48 エネルギーを作るATPの減少
10:28 筋肉の分解
11:06 代謝に関わる体の構造
【完全予約制のボディメイクサロンVIAS】
私が代表を勤めているパーソナルジム江東区木場本店
全国フランチャイズも行っています（福岡・群馬・大阪・滋賀）
！！友達追加で食べて痩せる特典あり！！
カウンセリング・パーソナルトレーニングの申し込みやジムの最新情報を受け取る公式ライン
https://lin.ee/EQBSuIX
IFBB PROや筋肉の有名人とのコラボチャンネルも見てね〜
https://www.youtube.com/@Bodymake_torissu
【プロフィール】
とりっすー/Aika Torisu
泥酔するまで飲みながらIFBB プロカードを目指す
FWJ オープン優勝
競技エアロビック日本一
スパルタンレース年代別日本一
NESTA PFT取得
twitter：https://twitter.com/aikaearo
instagram：https://www.instagram.com/aikatorisu/?hl=ja
【おすすめプロテイン】
https://www.naturecan-fitness.jp/
👏👏👏特別クーポン「TORISSU」でセール価格から10%OFF👏👏👏
#ダイエット #ボディメイク #減量 #筋トレ女子 #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #ローファットダイエット #ビキニ #美尻 #くびれ
コメント