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巻かない！キムチーズキンパ🇰🇷
このキンパPFCバランスが整ってて体にいいし、簡単なのにおいしいからぜひ食べてみてほしい🤤🤤
P=たんぱく質(Protein)
F=脂質(Fat)
C=炭水化物(Carbohydrate)
バランスよくとりいれることで痩せやすい体を作ることができるよ🙌
巻かない！キムチーズキンパ🇰🇷
【材料】
ごはん 100g
ノンオイルツナ缶 1缶
キムチ適量
スライスチーズ 1枚
★焼肉のタレ 小さじ1
★ごま油 小さじ1
焼き海苔 1枚
【作り方】
①水切りしたツナに★を混ぜる
②海苔に切り込みを入れたら、チーズ、ツナ、ごはん、キムチをのせて畳む
③ラップで包み、500W40秒レンチンしたら完成✨
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