＼本気で変わりたいあなたへ／
50才・100kgから変われた私だから伝えられる、リバウンドしない食事の秘訣をインスタで限定公開しています。
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【🚨その二の腕痩せ、間違ってます！】
「食べる量を減らしてるのに、全然細くならない…」
「とりあえず腕を動かせばいいんでしょ？」
そう思っているあなた！実はその考え方が、二の腕を余計にたるませる原因になっているかもしれません…！
今回のYouTubeショートでは、40代以上の女性が陥りがちな二の腕痩せの落とし穴を徹底解説。
さらに、あなたの体質・悩みに合わせた【タイプ別・二の腕痩せ法】をご紹介します！
▼こんな方は必見です！
– 過去のダイエットで痩せにくくなったと感じる方
– 自己流の二の腕トレーニングで効果が出ない方
– 二の腕のたるみやむくみに悩んでいる方
– 専門的で自分にもできそうな解決策を探している方
動画内で解説する3つのタイプはこちら👇
1. 減量タイプ：まず見直すべきは「タンパク質量」
2. ボディメイクタイプ： 意識すべきは「背中の大きな筋肉」
3. 体質改善タイプ： おすすめは「寝る前のストレッチ」
あなたにぴったりのアプローチで、理想の二の腕を目指しましょう！
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コメント欄であなたのタイプを教えてくださいね！
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