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「バナナココアプリン」✨
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《材料》
・バナナ 100g(約1本)
・豆乳 50ml
・ココア 大さじ1
《作り方》
①深めの耐熱ボウルにバナナをちぎって入れる
②バナナを潰す
③ラップをふんわりとかけ、電子レンジ500Wで1分30秒加熱
④ココアと豆乳を加えて混ぜる
※動画ではココアと豆乳を一緒に混ぜているけど、ココアだけ先に混ぜると混ざりやすいよ💡
⑤型に流し入れ、ラップをかけて冷蔵庫で3時間冷やし固めれば完成✨
💡ポイント💡
・バナナはなるべく熟しているものを使ってね！
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カナ(@kana_diet_recipe)です🌿
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