寒くなると太りやすい…それ、代謝の低下が原因かも？🥶
この動画では【秋〜冬に代謝を上げて痩せやすくなる食べ物５選】をご紹介します！
体を温めながら、無理なく続けられる“ぽかぽか痩せ食材”で健康的にスッキリ✨
📌ポイント
・冷え太りを防ぐ温活食材
・腸を整えて脂肪を燃やす
・日常の食事で簡単に取り入れられる！
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美容
【美容のプロ解説】日焼け止めは浴びるほど塗る #スキンケア #モーニングルーティン
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