美筋式ダイエット・目標摂取カロリー計算ツール│筋肉をつけながら体脂肪を落とす「食事量」と「活動量」が設計できる

毎日の消費カロリーチェックや体重変動に振り回されていませんか？

美筋式ダイエット・目標摂取カロリー計算ツールは、
ダイエットの起点「1日の総消費カロリー（TDEE）」と「目標摂取カロリー」を算出し、「筋肉をつけながら体脂肪を落とす」ための“数字設計”をつくるツールです。

目標に向けて、総称費カロリーと摂取カロリーの数字があえば
✅ 毎日の消費カロリーチェックに振り回されなくなる
✅ 食事を増やしたり減らしたりする必要がなくなる
✅ 「リバウンドしないダイエットの土台」がつくれる
✅ たとえ停滞しても原因が数値で見つけやすくなる
✅ 日々の消費管理は「歩数」を見るだけでＯＫ！

このデモでは、操作の流れを30秒で紹介。
※計算の根拠や代謝の仕組みは、本編「体のしくみ基礎編」で解説しています。