簡単！ダイエットさつまいもおやつ三種　#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ

8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ🍠ダイエットさつまいもおやつ三種🍠
〇材料さつまいも　　1本
きな粉　　5gラカント　大さじ1シナモン　適量ラカント　大さじ1カッテージチーズ　50gラカント　大さじ1
〇作り方①さつまいもを小さくカットし、水に５分晒す。②耐熱容器に並べ、ラップかけて500W５分串を刺して通ればok※蒸し器調理でもokです③あとは、きな粉とラカントまぶして、さつまいもきな粉ですシナモンまぶして、ラカントかけたら　さつまいもシナモンカッテージチーズをディップしラカントかけたらさつまいもチーズ