サツマイモ 効能, サツマイモ ダイエット, 高血圧 改善 食べ物, 糖尿病 食事, 生活習慣病 予防, 抗癌 効果 食べ物, サツマイモ レシピ, 健康長寿 食材

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“リョクトウ（緑豆）は、古くから体を冷やし、炎症を抑え、デトックス効果に優れた豆として知られています。
特に緑豆チヂミや清麩などの料理は、腸内環境を整え、夏の疲労回復にも効果的です。
しかし、一緒に食べる食材を間違えると、その健康効果が失われるだけでなく、
体内で毒素や慢性炎症を引き起こし、がんや認知症の原因になることがあります。
この動画では、リョクトウと一緒に食べてはいけない最悪の組み合わせ3選と、
薬より効果的に体を浄化し、炎症を取り除く最強健康レシピ3選を紹介します。
老後の健康維持や生活習慣病予防に役立つ、“リョクトウの正しい食べ方”をわかりやすく解説します。
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