【diet vlog】7kg痩せた1週間の食事記録vlog🥗🍴✨56kg▶︎49kgになった時の痩せレシピ&食事のコツ紹介✍️🧏🏻‍♀️💖

ダイエット

みなさん、こんばんは🐰🤍

はさんです!!今回の動画は1週間の食事記録vlogです(´・ ・`)💓

久しぶりの食事記録なのですが少しでも参考になれたら嬉しく思います!!

簡単ですぐ作れる痩せサラダや激うま低カロリーサンドイッチなど作ったので、一緒に食べながらダイエット頑張りましょう〜🥺✌🏻✌🏻💖

#ダイエット#diet#dietvlog #ダイエットvlog #食事記録

🎵music🎵
샛별 – 🍋Lemon Cake🍰
https://youtu.be/AunAZS5yYmw?si=Oy5MK_DCzBtppKgi
ふぁいの音楽置き場 黄昏メロウノート


샛별 – SOSO
https://youtu.be/any_Ha0SdX8?si=NZyxR3TaPNW9W93H
Oneul – 보통날 (Ordinary Day)

샛별 – 핫초코
https://youtu.be/tw5fKbInm8M?si=pF3B0IH_rJwBrBUn
ふぁいの音楽置き場 おやすみ
https://youtu.be/VCem73cOxLY?si=jFrfzfCdkLdWdx5N

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