アラフィフ挑戦:1分ノーカット「四つん這いステップ」#shorts

ダイエット

室内でも実施できる「四つん這いステップ」🔥
姿勢を保つだけでも、かなり辛い…
けれど、脂肪燃焼も間違いなし!
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