【大人バレリーナのダイエット】1日1食の暴食、減量と増量を繰り返してリバウンド、食べることが怖くなった過去_____BMSあや先生の「バレリーナ食事革命」プログラム終了までの6ヶ月に密着!

ダイエット

\ 世界一受けたいバレエ教室 YouTube教室 開校/
【指導実績1万人越え】明るく、楽しく、美しく。
初心者でも安心の大人バレエレッスンをおうちで体験!

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
こじあや【バレリーナの食事革命】
https://www.instagram.com/koji_aya_ballet_diet?igsh=MWt5d3NpZWd0ZzN3Zg%3D%3D&utm_source=qr

こじあや【バレリーナの食事革命】
バレリーナの体型管理塾 BSMオンライン塾代表 こじあやです🩰毎週土曜日に動画アップしています❣️バレエ界に正しい体型管理知識を!食べて体を作るバレリーナに特化した体型管理方法を惜しみなく発信📣公式LINE登録で✔︎月1で届くバレリーナにオ...

【目次】
00:15 OP

02:04 身体測定

02:48 ダイエット開始0日目

08:28 ダイエット開始1日目

09:33 ダイエット2日目

15:15 ダイエット開始から3ヶ月

17:16 ダイエット開始から4か月

18:50 ダイエット開始から6ヶ月

20:51 結果発表!

24:05 おまけ

【ことえ先生からバレエを学びたい方必見】
シェリバレエスクール(公式HP)
https://cheriegroup.com/
→大阪3店舗(本町・南船場・堀江)、東京、京都、奈良、オンラインで体験受付中!

「いきなり教室に行くのは心配…」という方は要チェック!
https://cherie-pb.com/
→バレエに一生懸命向き合う方に寄り添うパーソナル専門バレエスタジオ

Instagramもやっているので、ぜひ遊びに来てください✨
♢ ことえ先生
https://www.instagram.com/harutakotoe/
♢ バレエやってる人必見!上達したいなら ≪ バレエ辞典 ≫ 🌸
https://www.instagram.com/balletjiten/

【YouTubeチャンネル登録はこちらから】
https://www.youtube.com/@cherie_kotoe/?sub_confirmation=1

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

💐ことえ先生のプロフィール💐
株式会社CHERIE代表取締役
銀座、南青山、堀江、心斎橋、南船場、本町、京都、奈良に店舗を持つ。
現在総生徒数は1000名を超える(定期利用は700名)
またGGGプロジェクト(プロを集めた公演)もしていて業界トップとも繋がりを持つ。

♢ GGGプロジェクト
豪華絢爛。一流ダンサーたちの共演。
国内外で活躍するダンサーのトークショーを見ることができます。↓↓
https://www.ggg-project.com/

♢ ショップシェリ
質のいいものを長く使いたいバレリーナ必見。
ヨーロッパやアメリカ、オーストラリアなど、世界中から買い付けてきた最新のバレエ用品や
バレエダンサーならではのアイディアの詰まったアイテムをお取り扱いしております↓↓
https://www.balletshopcherie.com/

♢ アメブロ
https://ameblo.jp/harutakotoe

コメント

タイトルとURLをコピーしました