40kg痩せた女性が語るダイエットの辛さと成功までの道筋とは！？ #shorts #40kg痩せた #40kgダイエット

40kg痩せた女性にインタビューしました。

最初は「食べないダイエット」から始まったそうです。
少しずつ食材や量を調整していき、痩せていきました。

その後、けんと式の考え方を知り、「これ、低血糖を起こしてたんだ」と気づいた彼女。
そこから“お昼と夜にお米を食べる”スタイルに変えたところ、
体も心も楽になり、今では以前よりスルスルと体重が落ち始めているそうです🍚

「ダイエットで一番大事なのは、正しい知識」
彼女の言葉には、長い努力の中で見つけた真実が詰まっています。