フルバージョンはたけピラ公式チャンネルにて
▶ https://youtu.be/j48mk9UJ8_o?si=hUeDe6-8kuAgHs5H
たけピラ切抜chはこちら
▶たけピラティス切抜chSK
https://www.youtube.com/channel/UCrg1anjzBHyEwxTAAFsmvoQ
美容
明日開けようかな??開けない方がいい？ #コスメ #片付けられない #メイク #片付けられない女 #片付けるだけでなく
【有酸素運動】ウォーキング時間のススメ！何分やったら痩せる？ #shorts #ピラティス #姿勢 #姿勢改善 #ダイエット #減量 #痩せる #脂肪燃焼
ダイエット
コメント