⑧【美容氣功】ダイエット
運動と姿勢について思うこと
カラダを動かすことが好きになりたい
だって本来、私たちは動物だから
カラダを動かして生活するのは当たり前で
カラダを動かすことに
苦手とか、面倒とか、
感じる必要などないはず。。
カラダを動かして遊びに夢中だった頃が
懐かしい！
あの感覚✨
取り戻したい
好きなカラダの動かし方、
好きな運動、
きっとある！
軽やかになりたい
思うようにカラダを動かしたい
汗をかいて
爽やかな気分を味わいたい
😊
姿勢は、
おまけ（笑）
ダイエット
顔周り少し痩せた感じする。/178cm 130kg ダイエット 61日目
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