運動なし！低糖質、低グルテンで10キロ痩せた、ゆる活ダイエットを推す痩せカフェごはんレシピ！！
まだ旬の『シャインマスカット』。豆乳パンナコッタに仕上げました♡痩せ材料で、毎日頑張ってる自分にご褒美ダイエット♪
『シャイン豆乳パンナ』
材料(2人分)
○豆乳 200ml
○生クリーム 100ml
○ラカンカ 40g(私はスイートピアのラカンカを使ってます。他のラカントでも大丈夫です😊)
○バニラエッセンス 3滴くらい
●粉ゼラチン 3g
●水 大さじ1
◎水 130ml
◎ラカンカ 40g
□粉ゼラチン 4g
□水 大さじ2
■レモン汁 大さじ1
■シャインマスカット 適量(半分に切る)
作り方
①●の2つを小さい容器に入れ、ゼラチンを戻しておきます。
②○の材料をレンジ対応耐熱容器に入れ、レンジ600w、2分。
③レンチンした②に➀を加え、ホイッパーで溶かし混ぜます。
④お気に入りのグラスなどに、グラスの半分まで注ぎ、冷蔵庫で4時間冷やし固めます。
⑤④が固まったら□の2つも、小さい容器に入れ、ゼラチンを戻しておきます。
⑥◎の材料をレンジ対応耐熱容器に入れ、レンジ600w、2分。
⑦レンチンした⑥に⑤とレモン汁を加え、ホイッパーで溶かし混ぜます。
⑧④の上にシャインマスカットを乗せ、⑦を注ぎます。
➈冷蔵庫で2時間冷やし固めて、はい、完成～♪余ったゼリー液でフルーツを固めて、フルーツゼリーなんかも作れちゃいます。お気に入りの器で、おうちカフェを楽しみましょう☆
ダイエット食でも美味しく食べたい♪ここまで読んで下さってありがとうございます！是非、ご賞味あれ♡
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