ダイエットのスタートはやっぱり食事改善だよね？
体は食べたものでできているって聞いたことあるし…
私は米、パン、スイーツが大好き❤
朝は夜勤から帰ってきて子供たちの朝ごはんと共にたっくさんのパンを食べてたし、
昼、夜勤前も残り物のおかずに山盛りのご飯食べてた💦
我が家炊飯器には常に米を切らさないように、無くなったら炊いてて
自分のご飯なんて常に適当だから
食べるものがない時は米！準備がめんどくさくて米！
とにかく炭水化物の割合が多すぎてた💦
真剣にダイエットに取り組むけど、やはり限界夜勤めんどくさがりママとしては簡単に取り組める物でないと続けるのは厳しい…
この食事法でゆるーく食事改善していくね🍴😋
私と同じ面倒くさがりさんいたら一緒にやってみよ〜️🔥💪
✦•┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•✦
限界夜勤3児ママが
ダイエットに挑戦🔥💪
一緒に頑張ってくれる仲間
募集中です🙇🏻♀️⸒⸒
友達感覚で喋りかけて
貰えると喜びます✨
✦•┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•✦
#ダイエット #公開ダイエット
コメント