心臓に悪すぎる出来事＆ダイエット飯

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【減量日記1日目】脂肪燃焼エクササイズ　我流ダイエット

ダイエット

2025.10.11

つまさき立ちの状態で、壁に背中をピタッとつけてお腹を引っ込めた状態をキープする運動です♪

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