つまさき立ちの状態で、壁に背中をピタッとつけてお腹を引っ込めた状態をキープする運動です♪
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【最新版】常識外れの究極のダイエット方法を公開
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ダイエットつまさき立ちの状態で、壁に背中をピタッとつけてお腹を引っ込めた状態をキープする運動です♪
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