リバウンドして体重77kgまで戻ってます。
という事で９月29日から
100日間ダイエット再挑戦。
毎日の食事管理と
筋トレを行い痩せます。
⚪︎100日ダイエット2
・2025年10月9日（木）夜
・ダイエット10日目
・体重 77→75.6kg
・BMI 24.8→24.4
・体脂肪率 24.4→23.4%
・筋肉量 55.4→55.1kg
今日は、クライムライフさんの
腕トレ4分間をしました。
#ダイエット
#ダイエット記録
#100日ダイエット
#100日ダイエット挑戦中
#100日ダイエット記録
#100日ダイエットチャレンジ
コメント