「気づいたら1日ゴロゴロして終わってた…」
そんな日って、ありますよね。
でも大丈夫!
たった5分で体をスッキリ動かせる「スキマ運動チャレンジ」を紹介します✨
毎日少しずつでも続けることで、代謝がアップして体も気分も軽くなるよ☺️
一緒に「ながらダイエット」始めよう!
#スキマ運動 #おうちトレーニング #ながらダイエット #運動不足解消 #初心者OK #5分チャレンジ #足パカ #サイドランジ #壁腕プッシュ #まいやんダイエット雑学
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