【旦那が9kg痩せた】ナスの肉巻き

ダイエット

詳しいレシピはここ🔽

肉で巻いてるから、思ってる以上に食べ応えと満足感がある!
ナスってジューシーでおいしいよね☺️

【ナスの肉巻き】
・ナス 3本
・豚ロース肉 12枚
・大葉 お好きな量

・サラダ油
・しょうがチューブ 3cm
・ポン酢 大さじ2

①ナスのヘタをとり、4等分に切る
②豚肉をナスにくるくる巻く
③フライパンに油を入れて、巻き終わりを下にしながら入れていく
④全体に焼き色がついたら、しょうがチューブとポン酢をかけてフタをして火を通す
⑤大葉を乗せたら完成✨

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