今回のタイトルは「ダイエットは数字の罠にハマるな」です。
カロリーや体重など数字は絶対的である一方、いつも同じように変化するわけではありません。
相対的なものであると理解すること、そして〇〇を見る目を養ってポジティブにダイエットをしましょう。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
八角卓克選手（質問ニキ）
インスタ https://www.instagram.com/t_hakkaku1115/
倉林怜央選手（議論ニキ）
YouTube「カラダの謎解き | レオ」https://www.youtube.com/@Reono_nikikatudou
インスタ https://www.instagram.com/reobayashi_godzilla01/
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ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
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【目次】
00:00 タイトル「ダイエットは数字の罠にハマるな」
00:11 カロリー数値に縛られていないか？
01:29 一番大切な数値はこれ
04:01 ボディメイクは数字の価値が変化する
05:15 ボディメイクの見る目を磨く
09:10 見る目を養うライティング条件
12:21 エンディング
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バズーカ岡田のプロフィール
日本体育大学 教授
博士（体育科学）
理学療法士
東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学
文部科学省 スポーツ功労者顕彰（5回）など 受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル優勝
2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位
2022年 JBBF日本マスターズボディビル選手権 40歳以上 優勝
TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど）
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