美容
(4/4)ハワイの朝のGRWM🏖️ヘアケア編
2025-09
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腸活ダイエットコーチのらみーこと藤松智ゑ(とうまつともえ)です。今日は、６大栄養素のひとつ「たんぱく質」🍖腸のぜん動運動は筋肉の動き。たんぱく質が足りないと腸が元気に動かないんです…😥お肉、お魚、卵、大豆製品…毎日バランスよく食べましょ...