角度を変えるだけで胸の形が変わる🔥
スミスマシンを使った胸トレ3種
（インクライン・フラット・デクライン）を徹底解説💪
✅ インクライン
大胸筋上部を狙って鎖骨ラインを強調
✅ フラット
胸全体をバランス良く厚くする基本種目
✅ デクライン
大胸筋下部を鍛えて立体感・逆三角形シルエット
目的に合わせて角度を使い分けて、理想の胸板を手に入れましょう🔥
初心者でも安全にできるのがスミスマシンの強みです^_^
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ボディーメイクでお困りの方はいつでもご連絡お待ちしております😊✨
健康は習慣から、そして人生を変えます💪
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