⚠️注意ポイント⚠️
回数をこなすより、一回一回しっかり脚を伸ばすことが大事💡
✨意識すること✨
・お腹の力は抜かない
・お腹 → 内もも → つま先まで 真っ直ぐ意識をつなげる🩰
・引き込む脚はお腹の力でしっかり引き込む💪
楽なトレこそ意識次第で効果が全然違う。
全集中でやってこ🔥
脚痩せに役立つダイエット情報を投稿してます🧚🏻♀️
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□プロフィール□
🌷MAX60㎏→52㎏
🌷元メンタル激弱でストレス暴食癖持ち
🌷韓国アイドルに憧れる胃袋大きめアラサー
□発信内容□
📝脚痩せ最短ルート
📝我慢しないで-7kgできた秘訣
📝意志激弱さん向け1日5分簡単トレ
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