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【材料】2人分
◇：後入れ
《🐟鮭のちゃんちゃん焼き》
・鮭 2切れ
・塩胡椒 少々
・カット野菜 好きなだけ
→キャベツ、にんじん、玉ねぎあたりがおすすめ
・しめじ 1つかみ
・味噌 大さじ2
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・てんさい糖 小さじ1
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《🥚ぷるぷるたまご豆腐》
・卵 1こ
・豆腐 40g
・かにかま 3本
・白だし 小さじ1
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《🥢オクラの胡麻和え》
・オクラ 5〜7本
◇醤油 小さじ1
◇すりごま 小さじ1
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《🥕にんじんのナムル》
・にんじん ½〜1本
・鶏ガラのもと 小さじ1
・ごま油 ちょろっと
◇ごま お好みで
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《🥒もろきゅう》
・きゅうり 1本
・もろみ味噌 適量
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もろきゅう以外、それぞれ包んでフライパン並べる
水を200ml以上入れて15分程火にかける🔥
盛り付けて完成✨
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