【カルニチン🥩】🥕にんじんしりしりー🥢#ビタミンA #スキンケア #アリシン

🥢食べるスキンケア食材🥢
オイル、にんにく、牛肉、人参、キャベツ、

発酵食物繊維
ビタミンA
タンパク質
ベータカロテン
カルニチン

#発酵食物繊維
#材料 4つか 5つ
#ミトコンドリア

🥩カルニチンは、脂質の代謝に関わるビタミン様物質で、脂肪をエネルギーに変えるうえで重要な働きを担っています。体内で合成されるほか、食品からも摂取されます。