食事運動以外にやった方がいいこと【ダイエットボディメイク】

食事だけ運動だけどうにかしようと思っても…

ダイエットって
なかなかうまくいかないですね

なぜなら食生活は
周りの影響を受けるものだからです

ダイエットは
生活人生すべて繋がっています

違う見方をすると
自分の性格・生活を振り返りながら

自己統合していける手段のひとつが
ダイエットでもあります

自分の嗜好思考
習慣の見直しと癖の改善は

体だけじゃなく
人生にも派生する

相乗してよくなっていく⤴️

ただ痩せるだけじゃない
ダイエットはとても奥深いものです🫧

sayaka