運動には若返り・美肌・ダイエット・健康効果が満載！
本編では、さらに詳しく「科学的に老化を止める運動習慣」を解説しています💡
⏱️【目次】
0:00 老化ストップ！運動で若返る5つの理由
0:15 本編ではさらに詳しく紹介！
🎙️ 音声：VOICEVOX「青山龍星」
🎞️ 編集：Vrew
📺 https://www.youtube.com/@美と健康のフィットネス処方箋
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