若くいるために、胸を開くのと背中を締めるのは効果的な運動だよ!難しいと思わないで!腕だけでも大丈夫🙆♂️
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【週3回でOK】「続かない人」のための運動法。脂肪燃焼の黄金比とは? #shorts#Zone2#有酸素運動#ダイエット#三日坊主#ウォーキング#健康維持#生活習慣病#相模原#内科#呼吸器内科
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