ファスティングはやらなかった。
でも8ヶ月半で−32kg痩せた理由
更年期のホルモンバランス
自分の生活環境
では、
私がやったダイエット方法は？
詳しくはブログで紹介してます💡
プロフのリンク🔗
ダイエットの数は無限…
自分に合ったダイエット方法が
見つかるといいよね！
47歳更年期でも-32kg成功✨/
8ヶ月半で体重82.4→50.3kg
体脂肪42.2%→22.4%
身長163cm
まだまだ進化中です！
お仲間募集中📣
ダイエット健康関連レビュー発信中
#ダイエット記録 #更年期ダイエット #ファスティングしない #食べて痩せる #プロテインダイエット #40代ダイエット #50代ダイエット #ダイエット成功
コメント