筋トレと有酸素運動、どっちが痩せる？ダイエットを成功させるための3つの事実を徹底解説。
あなたが頑張った運動を、さらに効率よく成果に変えるための秘訣を学びましょう。
「ダイエットのために筋トレと有酸素運動、どっちから始めればいいか分からない…」そんな悩みを抱えていませんか？
この動画では、ダイエットにおける筋トレと有酸素運動の役割を科学的に解説します。筋トレで基礎代謝を上げ、有酸素運動で脂肪を燃やす。この両方を組み合わせることが、最も効率よく理想の体を手に入れるための近道です。
これらの事実を知って、今日から効率的なダイエットを始めましょう。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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