다이어트 중에
달달한 빵이나 쿠키가 생각날 때
대체하기 좋은 간식 레시피 알려드릴게요~
📌오트밀 한 컵(종이컵 기준), 계란 2개, 바나나 2개,
알룰로스 1tsp, 베이킹파우더 1tsp, 카카오가루 1tsp,
귀리우유 30ml(우유는 잘 갈리게 하기 위한 선택사항)
위 재료들을 믹서기에 한꺼번에 넣고 갈아준 뒤
윤도자기에 넣고 전자레인지 7분 돌려주시면 돼요
(✅각 가정의 전자레인지 사양따라 시간은 달라질 수
있으니, 중간에 열어보며 시간 조정해주세요)
설탕과 밀가루로 만든 진짜 빵이나 쿠키보다는
달고 퐁신하지 않지만 바나나와 알룰로스의
은은한 단 맛으로 입터짐 방지하기에 충분하답니다!
우유랑 먹어주면 엄청 든든해서 식사 대용으로도 가능!!
💛윤도자기 2차 오픈은 9/3이에요:-)💛
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