美しく痩せる人の共通点は、食事ルールだった！
99%の人が知らないダイエットの秘密を大公開✨
食事を見直して、効率的に脂肪を燃やしましょう🔥
🍽️この動画で分かる3つの食事ルール
✅ 冷蔵庫をヘルシー食材だけに
✅ 「まごわやさしいこ」を意識
✅ 食事バランス「2：1：1」
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動画制作について
・視聴者に役立つ情報を、製作者の知見を交えて発信し、独自のコンテンツを提供しています。
・当チャンネルは、著作権侵害を目的とした運営は一切行っておりません。
音声：VOICEVOX 青山龍星
※このチャンネルはcanvaにて作成しております
※いらすとや素材の点数制限はありません
※この動画は医療・栄養指導を目的としたものではありません。体調に不安がある方は医師や専門家にご相談ください。
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