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3食食べて6kg痩せたきいです♡ ̖́
今日は「食欲が止まらない日」の乗り切り方法を紹介するよ😉🤍
①朝ごはんはしっかり食べる
たんぱく質と糖質をしっかり摂ると午後の食欲も安定してくる✌︎(‘ω’)✌︎
私が食べてるおにぎりレシピはコメント欄へ
②好きなものはお昼に食べる
午後からも活動量が多いので「お昼」がおすすめ！
一緒に食べているのが、コレオロジーカットパウダーとコレオロジーカットゼリーのお守りセット🥺
罪悪感なくなるし、手軽に糖質や脂肪ケアをサポートしてくれるのがお気に入りポイント🤍
③適度に運動する
ランニングしたり、筋トレしなくても大丈夫！
お散歩したり、ちょっと遠いスーパーに買い物行ったりして
歩くようにするだけでリフレッシュにもなるよ😉
「食欲が止まらない日」に我慢しすぎるとストレス溜まっちゃうから、
美味しく食べて、ケアしながらダイエット加速させてこ☺️🤍
今回は、こちらの商品を使っています👇
foodologyさんは、日本や韓国で大人気のダイエットサポートサプリブランド🌟
現職薬剤師が設計し、健康のために信頼できる原料のみ使っているの！
・コレオロジーカットパウダー
・コレオロジーカットゼリー
公式Qoo10で購入可能なんだけど、
9月メガ割期間中はさらにおトク🉐✨
★カットパウダー【75%OFF】
24,300円 → 5,999円
★カットゼリー【65%OFF】
11,467円 → 3,999円
しかも！メガ割限定ノベルティがあるみたいだから
詳しくは公式Qoo10からチェックしてみてね！
https://www.qoo10.jp/g/1044342313
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最後まで読んでくれて
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@kii_dietrecipe45
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