#あすけん
#ダイエット
【8月30日の昼食
糖質16.8g 937kcal】
◯ビーフハンバーグステーキ
（糖質10.7g 528kcal）
◯ほうれん草とベーコンの
バターソテー
（糖質3.3g 241kcal）
◯カリカリチェダー
シーザーサラダ
（糖質2.8g 168kcal）
ご馳走様です😋
美容
本日は、美容Day！髪は切ってないけど、耳周りとシャンプーしてきました。#ポメラニアン#いぬ ＃美容
【8月30日の昼食】ビーフハンバーグステーキ（糖質10.7g 528kcal）他
ダイエット
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