82キロ
痩せるために変えた思考
以前は短期間で
痩せるぞと
意気込んでいました
でも、いつも、
リバウンドして
プチ不調もついてくる
食べないで痩せるは
代謝が落ち
消費されるエネルギーが
少なくなります。
これさえやめて
3食栄養のある
食事を意識すれば
本当に、ダイエットは
進みやすくなります。
食べながら楽に
痩せていきましょ♡
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