「運動中に脂肪が燃える」と思っていませんか？実は本格的に脂肪が燃えるのは運動後！アフターバーン効果を活用すれば、効率よく痩せられます。初心者にもわかりやすく解説します。#運動後ダイエット #アフターバーン効果 #脂肪燃焼 #初心者向け #効率的ダイエット #痩せる習慣
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