夜、お腹が空いたまま寝るのって体に悪い…と思ってませんか？
実はその逆で、寝る前に軽い空腹だと“成長ホルモン”がぐんっと増えるんです！✨
筋肉の修復・脂肪燃焼・美肌効果までサポートしてくれるから、美容やダイエットにも◎
次の夜から、ちょっと意識してみませんか？
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