甘酒は飲むより使う!甘酒ミルク餅!#簡単レシピ #甘酒 #ダイエットレシピ

ダイエット

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わたし、麹レシピを発信してるけど…実は甘酒が苦手でした💦
妊娠中にダイエット目的で市販の甘酒を買ったけど、全然美味しく感じなくて飲めなくて💦
でも今ならわかるんです。

👉 甘酒は“飲む”より“使う”のがいい!

例えば、この 甘酒ミルク餅。
✔️ 材料は甘酒・牛乳・片栗粉・きな粉の4つ
✔️ 砂糖なしでぷるぷる食感
✔️ 子どもと一緒にちぎって食べられるおやつ

無理に飲むんじゃなく、砂糖代わりに料理やおやつに使えば、自然と腸活&ダイエットサポートにもつながるよ✨
無理なく続けて、家族の健康をおいしく守ろう🍀

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【材料】
甘酒     100ml
牛乳     100ml
片栗粉    大さじ2
きな粉    大さじ3
塩      少々

【作り方】
①フライパンに甘酒、牛乳、片栗粉を入れてよく混ぜてから、日を付ける(弱火)

②すぐ固まってくるので、ぷるぷるになるまで大きく混ぜる

③火を止めて、濡れ布巾の上で人肌になるまで冷ます

④バットにきな粉、塩を入れ、人肌に冷めた③を入れて、絡める

⑤好きな大きさにちぎって完成!

【ポイント】
▫甘さが足りない場合は黒蜜やシロップをかけて食べてね😋
▫子どもと一緒に作れて楽しい👍

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最後まで読んで頂きありがとうございました✨
高評価、コメント、とっても嬉しいです!
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