60kg痩せるまでに意外と「やってなかったこと」を3つ紹介します。
✅ 有酸素運動はやってない
✅ 夜の糖質はカットしてない
✅ お菓子もゼロじゃない
ダイエットは魔法や裏ワザじゃなく、正しいことを続けることが最短です。
一緒に正しい知識で身体を変えていきましょう！
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美容
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